喝水全攻略！一次弄懂人為什麼要喝水、怎麼喝、喝多少，破解喝水迷思！

今天我要來講一個我以為很簡單，但是研究下去學問超大的主題：「喝水」。大家都知道人可以不吃東西，但幾天不喝水就會 GG，但是一天到底要喝多少水？有人說八杯？有人說 2000 cc？而且一定要白開水才算？是真的嗎？其實以上這些講法都是沒有根據的！這支影片我會從水的特性開始講起，以及它在人體扮演的角色，接著我會引用最新...