TDEE 是什麼？BMR又是什麼？【新手必看】 減脂 你必須懂！不是只有 熱量 卡路里｜營養師這樣說
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■TDEE、BMR計算機輸入資料，馬上算出自己的數據！https://ricky.tw/bmr_tdee/如果你是減脂新手，開始在網路上查相關資料恭喜你！今天這支影片你一定要看！我會告訴你減脂最重要的兩個專有名詞- TDEE 與 BMRTDEE 與 BMR 分別代表什麼意思呢？簡單來說：TDEE就是身體每日所能消...